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Herzlich Willkommen bei Yoga von Herz zu Herz

Mein Name ist Mirjam und ich freue mich, dass Du den Weg zu mir gefunden hast.

Yoga auf dem Stuhl

Dem einen oder anderen fällt es ab einem gewissen Alter schwer, sich auf der Yogamatte niederzulassen.

Und genau für diejenigen ist Yoga auf dem Stuhl genau das Richtige. Es sind aber auch alle anderen willkommen, die aus gesundheitlichen Gründen das Yoga auf dem Stuhl dem auf dem Boden vorziehen.

Yoga auf dem Stuhl ist eine Möglichkeit, auch mit körperlicher Einschränkung Yoga zu üben. Auch hier verbindet Yoga sanft körperliche Übungen mit Atemübungen und Entspannung. Der Körper wird beweglicher, die Atmung tiefer, der Geist ruhiger, was alles zusammen bewirkt, dass Stress reduziert wird

Als zertifizierte Yogalehrerin und examinierte Altenpflegerin mit jahrelanger Erfahrung im Umgang mit Senioren und kranken Menschen, bin ich der perfekte Ansprechpartner wenn es um Yoga auf dem Stuhl geht.

Yoga schafft es Dir in allen Lebenslagen genau das zu geben was Du brauchst!

Mit meinem Unterricht möchte ich meine Freude am Yoga mit Dir teilen und Dir zeigen das Yoga nicht bedeutet das Du besonders gelenkig, sportlich oder spirituell sein musst.

Denn…Yoga ist für alle da.

Falls Du jetzt Lust bekommen hast oder noch Fragen hast kannst Du mich unter unter mirisway@gmx.de erreichen.

Ich freue mich schon sehr auf Dich.

Deine Mirjam

Hier findest Du mein neustes Yogavideo